Fragen an ei...

Neu : Gesundheit Frage an einen Arzt oder eine Ärztin stellen

Schnell und anonym eine Frage an einen Arzt im Internet stellen. Diesen Service bieten wir jetzt in Zusammenarbeit mit dem Expertenportal JustAnswers.

Tips zum Vermeiden von Stress zur Vorbeugung von Burnout und anderen psychischen Stressfolgen

Vorbeugen ist besser als die Folgen von chronischen Belastungen ausbaden zu müssen. Die folgenden Ratschläge können helfen, typische Stressbelastungen zu vermeiden oder zumimdest zu begrenzen


1. Vorhersehbare belastende Ereignisse gar nicht erst annehmen bzw. aufsuchen

2. Einschneidende Lebensereignisse und Entscheidungen nicht auf einmal legen

3. Eigene Grenzen akzeptieren und Nein-Sagen

4. Prioritäten setzen und einhalten

5. Angriffsfreie Kommunikation trainieren und anwenden

6. Suchen Sie den Rat und die Unterstützung von anderen Menschen

7. Positiv Denken : Nach Lösungen und nicht nach Fallstricken suchen

8. Belohnen Sie sich und sorgen sie für Freiräume und Auszeiten

9. Bleiben Sie in Bewegung

10. Schlafen sie gut !

Gesundheitsn...

Lade ...
Aboniere den RSS-Feed vom RSS-Modul

Onlineberatu...

Fragen zu psychischen Problemen aus unserer Onlineberatung zu allgemeinen Themen aus Psychologie, Psychosomatik und Psychotherapie

Aktuelle Fragen aus unserer kostenlosen Onlineberatung :

Was kann man bei Wutausbrüchen des Ehemanns machen ?

Ich habe Haschisch bei meinem Sohn gefunden. Wie soll ich reagieren ?

 

1. Wann benötigt man psychologische Therapie oder psychiatrische Hilfe

2. Selbstsicherheit und Selbstvertrauen erwerben

3. Starkes Schwitzen kann zu psychischem Problem werden.

4. Positives Denken und Aktivitäten bei psychischen Problemen

Thema ADS/ ADHS

Konzentrationsmängel, leichte Ablenkbarkeit und ungewöhnliche Leistungsschwankungen mit vielen Flüchtigkeitsfehlern können gerade bei Mädchen Hinweise auf das Vorliegen von ADHS vom unaufmerkamen Subtyp sein. Diese hypoaktive Form kann trotz vorhandenem Leistungsvermögen zu Schulversagen bzw. Ängsten und sekundären Selbstwertproblemen und Depressionen führen  [mehr...]

Psychologie ...

Lade ...
Aboniere den RSS-Feed vom RSS-Modul

Onlineberatu...

Gesundheit - Portal  
Psychologen und Ärzte aus 5 Ländern haben das Gesundheitsportal mit
über 1000 Fragen und Antworten rund um Ursachen, Diagnostik, Therapie in  
der Psychotherapie zusammengestellt, die immer wieder von Klienten an sie gerichtet wurden.

Psychologin Gunborg Palme SchwedenPsychiater PD Skapinakis, GriechenlandPsychologin Moelkers, Niederlande
G. Palme             P Skapinakis      W. Moelkers 
Schweden           Griechenland      Holland         

 

Expertensystem zur Onlineberatung bei psychischen Problemen
Finden Sie Antworten zu häufigen psychischen Störungen und ihre Therapie
Beispiele:
"Was hilft zur Entspannung bei Stress?"
"Welche Methode hilft zum Abnehmen bei Adipositas?"

 

Forum

Psychologie Forum > Herzlich Willkommen (1 Beiträge)
Letzter Beitrag von web4health am 02.05.2011 um 20:13h
Herzlich willkommen zum Psychologie-Forum
Thema erstellt von web4health am 02.05.2011 um 20:13h
Psychologie Forum > Los gehts (2 Beiträge)
Letzter Beitrag von Angst- am 10.05.2011 um 22:24h
 Nun irgendwie ist hier noch nichts los...
Thema erstellt von web4health am 30.04.2011 um 13:56h
Erstelle einen neuen Blog-EintragSchau die alle Blog-Einträge an

Hilfe im Umgang mit Stress, psychisch...

web4health powered by Instant Communities

Psychosomatik und Selbsthilfe Portal

 

Gesundheit und Therapie

 

In unserem Gesundheitsportal und der Psychologie, Psychosomatik und Psychotherapie -Community finden Sie Antworten auf die häufigsten psychischen Probleme, einen Austausch in Foren zu positiver Psychologie, Selbsthilfe und gegenseitigen Unterstützung bei Belastungen und Problemen und konkrete neue Hilfsmöglichkeiten im Umgang mit Stress und psychischen Blockaden.
Die Teilnahme ist natürlich komplett kostenlos und kann anonym erfolgen.

Dr. Martin Winkler (Gesundheitsportal web4health)

 Aktuell  Die neue Medizin der Emotionen  : Training der emotionalen Selbstregulation im Umgang mit Stress und Belastungen Lesen sie hier...

Blog

03.09.2011
20:22 Uhr

Web4health Gesundheit und[...]

03SEP
496 Aufrufe
0 Kommentare

8 Monate 3 Wochen
0 Tage alt

Gesundheit
Depressionen
Psychologie
Gesundheitsportal

von web4health
weiterlesen
Kommentar abgeben
Das Gesundheits- und Psychologieportal Web4health hat derzeit ca 7-8000 individuelle Besucher am Tag die sich über Fragen und Antworten in den Bereichen Gesundheit und Psychologie informieren. Hauptthemen sind u.a. Depressionen Angststörungen wie die Panikstörung oder soziale Phobie ADHS Suchtprobleme wie Alkoholabhängigkeit Adipositas und Essstörungen oder sexuelle Probleme. Während Blogs schon längere Zeit eine Vernetzung suchen und nutzen ist die bei Webseiten die Ausnahme.

Wir möchten jetzt eine Vernetzung und  Kooperation mit Blogs Webseiten aus dem Medizin und Gesundheitsbereich zu einem Vertikalen Netzwerk versuchen. Wenn Sie also interessante Webseiten oder Portale Foren oder sonstige Blogs zum Thema Gesundheit haben bzw. Interesse an Fragen und Antworten zur Psychologie  Gesundheit haben schauen sie einfach mal auf http://web4health.sixgroups.com/ oder melden sich bei ...
Gehe zu den Kommentaren Aboniere den RSS-Feed vom Blog-ModulSchau die alle Blog-Einträge anErstelle einen neuen Blog-Eintrag

Nachrichten zu Gesundheit und Psychol...

müde und erschöpftMüde und erschöpft ?

Ständige Müdigkeit, Erschöpfung und nicht erholsamer Schlaf können Hinweise für psychische Überforderung oder Burnout sein. Lesen Sie mehr über Ursachen und Behandlung bei Depressionen, Chronic-Fatigue oder Schlafstörungen. mehr

Weitere Informationen rund um Gesundheit und Psychologie :

Stress und Stressbewältigung : Umgang mit Stress und Belastungen

Prämenstruelles Syndrom : Stimmungsprobleme bei Frauen

Rollenspielsucht bei ADHS-Jugendlichen

Generika : Wann Austauschmedikamente zu Problemen führen können

Hilfe im Not...

Unsere Webseite kann in psychischen Krisen und Notfällen keinen Ersatz für eine ärztliche oder psychologische Behandlung sein. Auch eine 24-h Beratung oder Krisenintervention ist nicht möglich.

Weitere Informationen zu Hilfe im Notfall bei psychischen Krisen 

 

Web4Health Gesundheit-Informationen>/a>


Web4health Artikel

Erstbeurteilung von Schlafstörungen (Global Sleep Assessment Questionaire)
Einfacher Selbsttest für schlafstörungen
Hyperhidrosis in der Nacht - Starkes Schwitzen beim Schlafen
Nächtliches Schwitzen = Hyperhidrosis : Weshalb schwitze ich nachts so stark? Was ist eine nächtliche Hyperhidrosis?
Hypnagoge Halluzinationen beim Enschlafen oder Aufwachen
Hypnagogen Halluzinationen, sonderbare Abbildungen, wenn das Aufwecken und das Schlafen, durchaus XXX und normalerweise nicht ein Symptom jedes ernsten Problems sind.
Schlafprobleme : Vorrübergehende Schlafstörungen (Insomnie)
Vorrübergehende Schlafstörungen
Informationen zu Schlafstörungen / Insomnie
Schlafstörungen (Insomnien) können nach heutigen Kenntnissen in verschiedene Ursachen bzw. Krankheitsbilder unterteilt werden.
Schlafprobleme bei Klein-Kindern
Schlafprobleme bei Kleinkindern
Besser Schlafen bei Schlafstörungen
Besser Schlafen bei Schlafstörungen. Wirksame Hilfe bei Schlafstörungen zum besser Schlafen können
Auswirkungen von Nachtschichten
Welche Auswirkungen hat Nachtdienst auf den Schlaf? Was sind Schlaf-Rhythmusstörungen.
Periodische Zuckungen im Schlaf
Bewegungen im Schlaf : Welche Ursachen können periodische Bewegungen / Zuckungen von Armen oder Beinen im Schlaf haben?
Schlafstörungen durch Schlaftabletten (Rebound-Insomnie)
Schlafprobleme durch Schlafmittel
Häufigkeit von Restless-leg-Syndrom
Wieviele Menschen haben ein Restless-Leg-Syndrom?
Ruhelose Beine - Restless legs Syndrom
Als Restless legs Syndrom (unruhige Beine) bezeichnet man die zumeist nächtliche Bewegungsunruhe der Beine (Nachtwanderer)
Schlafqualität : Verbesserung von REM-Schlaf und Schlafqualität durch Stressbewältigung
Schlafqualität : Verbesserung von REM-Schlaf und Schlafqualität durch gezieltes Training zur Stressbewältigung
Regeln für einen gesunden Schlaf
Regeln für einen besseren Schlaf und Schlafhygiene
Schlafhygiene
Schlafhygiene : Was kann ich machen, um besser Schlaf zu finden? Tips zum besseren Schlaf bei Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen
Schlafstörungen bei Frauen
Wie zeigen sich Schlafstörungen bei Frauen?
Schlafstörungen - Negative Gedanken und Grübeln verhindern Einschlafen
Schlafstörungen können durch negative Gedanken und Grübeln ausgelöst sein. In der Verhaltenstherapie kann man Strategien gegen Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen entwickeln.
Achillessehnenriss : Ursachen, Symptome und Behandlung eines Achillessehnenrisses
Achillessehnenriss : Ursachen, Symptome und Behandlung eines Achillessehnenrisses
Aktive Schmerzbewältigung - Umgang mit chronischen Schmerzen
Chronische Schmerzen können durch eine aktive Schmerzbewältigung eines multimodalen Therapieansatzes beeinflusst werden.
Ursachen von Anpassungstörungen
Was verursacht Anpassungsstörungen?
Erfahrungen mit Anpassungsstörungen
Wie sehen meine Erfahrungen mit dem Umgang auf Belastungen im Vergleich zu anderen Betroffenen aus? Vor wenigen Monaten bin ich aufgrund starker beruflicher Überlastung und der zusätzlichen Pflege meiner kranken Schwiegermutter (Alzheimer) zusammengebrochen. Ich habe schwere Schlafstörungen bekommen, habe ohne Grund tagsüber geheult und war ständig gereizt. Zwischenzeitlich geht es mir besser, seitdem die Schwiegermutter in einem Altersheim gepflegt wird. Dennoch glaube ich, dass andere Menschen sicher viel mehr aushalten könnten. Muss ich mich nur einfach mehr zusammenreissen?
Diagnostik bei Anpassungsstörungen
Welche Diagnostik erfolgt bei Anpassungsstörungen?
Eigeninitiative bei Anpassungsstörungen
Kann ich etwas tun, um eine Anpassungsstörung zu bessern?
Patienteninformation Anpassungsstörungen
Anpassungsstörung Ursachen, Symptome, Diagnostik und Behandlung bei der Anpassungsstörung mit depressiven oder ängstlichen Merkmalen
Aids / HIV Gesundheitsinformationen zu Definition, Ursachen , Prävention, Behandlung und Folgen von AIDS
Aids / HIV Gesundheitsinformationen zu Definition, Ursachen , Prävention, Behandlung und Folgen von AIDS
Akne : Definition, Ursachen, Symptome und Behandlung von Akne
Akne : Definition, Ursachen, Symptome und Behandlung von Akne. Expertenrat von Dermatologen
Akupunktur : Erfahrungen von anderen Patienten
Wirkt Akupunktur bei chronischen Schmerzen?
Allgemeinmedizin : Aufgaben eines Hausarzt und Informationen zur Allgemeinmedizin
Allgemeinmedizin : Definition und Informationen zur Allgemeinmedizin und Gesundheit. Was macht ein Hausarzt
Angina pectoris : Definition, Ursachen, Symptome und Behandlung und Expertenrat online zu Angina pectoris
Angina pectoris : Definition, Ursachen, Symptome und Behandlung und Expertenrat online zu Angina pectoris
Schönheitoperationen beim Plastischen Chirurgen
Durch Schönheitsoperationen beim Plastischen Chirurg, Diät oder andere Veränderungen werden nur selten wirklich Probleme gelöst und ein Mensch zufriedener
Atopie (atopisches Ekzem) / Neurodermitis Definition und Ursachen
Atopie / Neurodermitis : Definition und Ursachen des atopischen Ekzem / Neurodermitis mit typischen Provokationsfaktoren
Autogenes Training
Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das über Anleitung zu Wärme und Schwere eine physiologische Entspannungsreaktion erzeugt.
Rückenschmerzen : Psychotherapie bei Rückenschmerzen hilft
Rückenschmerzen : Psychotherapie bei chronischem Schmerz
Brustkrebs : Definition und Informationen / Patientenratgeber zum Mammakarzinom
Patientenratgeber zu Brustkrebs. Defintion, Früherkennung und Therapie bei Mammakarzinom = Brustkrebs
Brennender Mund : Was tun bei brennenden Schmerzen im Mund oder auf der Zunge
Brennende Schmerzen auf der Zunge und im Mund können eine eigene Schmerzstörung darstellen.
Müdigkeit und ständige Erschöpfung : Warum bin ich immer müde? Müde den ganzen tag lang? Was ist Chronic Fatigue?
Chronic Fatigue : Erschöpfung und ständige Müdigkeit und Krankheiten die mit Müdigkeit und Erschöpfung einhergehen. Was ist ein chronic Fatigue Syndrom
Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS)
Wo finde ich Informationen zum Chronic Fatigue Syndrom?
COPD : Ursachen, Symptome, Diagnostik und Behandlung bei chronisch obstruktiver Lungenerkrankung = chronische Bronchitis
COPD : Ursachen, Symptome / Beschwerden, Diagnostik und Behandlung der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung / chronische Bronchitis
Stress und Alltag : Alltagsstress bewältigen
Können auch alltägliche Belastungen Stress sein?
Patientenratgeber Darmkrebs
Darmkrebs : Definition und Patientenratgeber zum Colonkarzin. Informationen zur Behandlung und Selbsthilfe bei Darmkrebs.
Diabetes und Angststörungen / Angst vor Hypoglykämien
Bei Diabetes mellitus können Angststörungen wie die Panikstörung, Angst vor Unterzuckerung oder andere Angstprobleme zu zusätzlichen Komplikationen führen
Diabetes mellitus
Definition Diabetes mellitus mit Informationen zu Ursachen, Diagnostik, Behandlung und Selbsthilfe sowie Leitlinien der Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit)
Multiple chemische Sensitivität MCS
Was ist MCS? Multiple Chemische Sensiblität / Sensitivität
Hörsturz : Akuter Hörverlust
Hörsturz : akute einseitige Hörminderung oder Hörverlust
Epilepsie und kriminelles Verhalten
Ich habe gelesen, dass Epilepsien Gewaltprobleme verursachen sollten. Ist das wahr? Gibt es Zusammenhänge zwischen Anfallsleiden und Kriminalität?
Erkältung und Schnupfen
Schnupfen und Erkältung Hilfe und Behandlungsmöglichkeiten
Gerontopsychiatrie : Definition, Diagnostik und Hilfe bei psychiatrischen Problemen im Alter im Bereich Gerontopsychiatrie
Gerontopsychiatrie : Definition, typische Symptome und Hilfe bei psychischen und psychiatrischen Problemen im Alter im Bereich Gerontopsychiatrie
Klossgefühl und Enge im Hals
Engegefühl im Hals bei Depressionen und Angst. Schluckbeschwerden bzw. Enge im Halsbereich als Hinweis für psychische Probleme / somatisierung

Herzphobie - Angst vor Herzinfarkt
Herzphobie : Die Angst vor einem Herzinfarkt oder einer Herzerkrankung kann zu einer Angststörung werden, die Beschwerden wie Herzstiche und Druckgefühl in der Brust auslöst

Bluthochdruck : Definition von Hypertonus / Bluthochdruck

Bluthochdruck : Definition, Behandlung, Ursachen und Auswirkungen bei Hypertonus

Reizdarm : Medikamente können helfen beim Colon irritabile

Beim Reizdarm-Syndrom mit Symptomen wie Bauchschmerzen, Krämpfen, Verstopfung oder Durchfall können bestimmte Antidepressiva (SSRI) oder Verhaltenstherapie helfen.

Nicht erholsamer Schlaf / Schlafmangel / gestörter Schlaf

Nicht erholsamer Schlaf bedeutet Müdigkeit, Konzentrationsmangel, Antriebslosigkeit am nächsten Tag. Unausgeschlafen zu sein kann mehrere Ursachen haben.
Kopfschmerzen : Ursachen, Diagnostik mit Schmerztagebuch und Hilfe / Therapie bei chronischen Kopfschmerzen
Welche Hilfe gibt es bei chronischen Kopfschmerzen / Spannungskopfschmerz

Der Simulant : Krankheiten simulieren - Simulant und Rentenbegehren Psychische Krankheiten simulieren
Als Simulant bezeichnet man einen Menschen, der Krankheitssymptome vortäuscht.

Menstruation und Menstruationsbeschwerden

Menstruation : Definition und Informationen zu Menstruationsbeschwerden / Schmerzen in der Menstruation und Prämenstruelles Syndrom



Jucken und chronisches zwanghaftes Hautknibbeln verursacht durch Depression und OCD - Psychogene Hautabschürfung
OCD und Depression können die Ursache für chronisches Jucken und Hautknibbeln sein. Das Hautknibbeln verhilft zu einem subjektiven Gefühl der Beruhigung.



Abgeschlagenheit : Schwäche, Leistungknick und Erschöpfung

Wenn man sich häufig müde und abgeschlagen fühlt und keine Erholung einsetzt kann der Gang zum Arzt oder Psychotherapeuten erforderlich sein, um die Differentialdiagnose von Abgeschlagenheit, Erschöpfung körperlich und psychisch untersuchen zu lassen.

Jodmangel und Schilddrüse
müde und erschöpft den ganzen Tag

Sodbrennen / Reflux-Krankheit : Informationen zu Ursachen und Behandlung bei Sodbrennen / Reflux - Ösophagitis

Sodbrennen / Reflux-Krankheit : Informationen zu Ursachen und Behandlung bei Sodbrennen / Reflux - Ösophagitis

Nickelallergie : Akute allergische Kontaktdermatitis bei Nickelallergie

Nickelallergie : Akute allergische Kontaktdermatitis bei Nickelallergie. Diagnostik, Expertenrat und Behandlung bei der Nickelallergie / Kontaktdermatitis

Trockene Haut : Definition, Beschwerden und Behandlung bei Hauttrockenheit

Trockene Haut : Definition, Beschwerden und Behandlung bei Hauttrockenheit

Neurodermitis : Symptome, Ursachen, Diagnostik und Behandlung bei endogenem Ekzem / atopischem Ekzem

Urtikaria : Definition und Symtome von Nesselsucht / Urtikaria und Hautausschlag

Urtikaria : Definition und Symptome bei Nesselsucht und Urtikaria

Schwindel : Phobischer Schwankschwindel : phobischer Attacken-Schwankschwindel

Phobischer Attacken-Schwankschwindel : kurzzeitige Schwindel-Symptome wie Gangunsicherheit und Fallneigung, Unsicherheit und Angstsymptome

Synkope Ohnmacht, Schwindel, Bewusstlosigkeit

Synkope : Definition, Expertenrat, Ursachen, Behandlung und Bücher zum Thema Synkope / Ohnmacht / Bewusstlosigkeit

Spannungskopfschmerz / Kopfschmerzen

Akuter Kopfschmerz vom Spannungstyp : Spannungskopfschmerzen zeigen Symptome wie drückende einseitige oder beidseitige Kopfschmerzen, die über 30 Minuten bis 7 Tage anhaltend sind. Ursachen sind häufig Stress und Belastungen

Migräne mit und ohne Aura Definition

Definition Migräne mit und ohne Aura. Wie kann man Migräne von anderen Kopfschmerztypen abgrenzen ?

Atypischer Gesichtsschmerzen

Als atypischer Gesichtsschmerz wird ein Schmerzsyndrom im Gesicht (häufig Oberkiefer, Nase, Augen) ohne erkennbare neurologische oder chirurgische Ursache verstanden. So sehr Patienten auch allein nach organischen Ursachen und entsprechenden Therapien suchen, muss doch ganzheitlich eher schmerztherapeutisch der atypische Gesichtsschmerz behandelt werden.

Tic-Störung Muskelzuckungen, Augenzucken, Augenlidzucken, Tics verursacht durch Stress

Tics können in Form von Augenzucken, Blinzeln oder Augenlidzuckungen und anderen unwillkürlichen Muskelbewegungen auftreten.

Osteoporose Definition und Patientenratgeber bei Knochenschwund durch Osteoporose

Definition Osteoporose mit Patientenratgeber zu Knochenschwund bei Osteoporose. Informationen und weiterführende Empfehlungen

Tips im Alltag zur Stressbewältigung und Entschleunigung

Stress und Stressbewältigung

Stress und Stressbewältigung : Stresssymptome, Definition, Ursachen, Therapie und Entspannungstherapie zum Stressabbau bei Stress
Entspannung bei Stress - Stressabbau
Entspannung bei Stress : Entspannungsverfahren und Hilfe zum Stress abbauen und Stress-Bewältigung
Stressbewältigung Workshop : Schlafstörungen und Stress bewältigen
Stressbewältigung Workshop : Einen neuen Ansatz zum Umgang mit Stress und Schlafstörungen bietet Emoflex. Lernen sie wirksame Veränderungswerkzeuge bei chronischem Stress / Burnout und Schlafstörungen

Symptome : häufige Beschwerden psychischer und körperlicher Krankheiten
Symptome : Häufige Beschwerden und Leit-Symptome psychischer und körperlicher Krankheiten. Zu welchem Arzt geht man mit typischen Symptomen ? Welche Diagnostik ist bei den Symptomen erforderlich?


Über Psychologie Forum und Community


Picture 52104

web4health erstellte diese Community auf myPeopls

Erstelle kostenlos Deine eigene Community!

Therapie bei...

Arzt Fragen und Antworten zur Gesundheit

In unserem Portal zu Gesundheit und Psychologie finden Sie weit über 1000 Seiten mit Fragen und Antworten zur Therapie bei ...

Aktuelle Empfehlungen für

Selbsthilfe-Ratgeber und Psychologie Bücher

Buchempfehlung

Ausgehend von neurobiologischen Erkenntnissen beschäftigt sich die Neue Medizin der Emotionen mit den Auswirkungen von Stress bzw. Traumatisierungen auf die psychische Gesundheit und liefert neue Ansätze zur Therapie.

Selbsttest /...

  • Psychose / Schizophrenie Frühwarnzeichen

 

 

Counter:

Wer ist online?


Gäste Online: 3